Mes: octubre 2021

¿Qué son los abdominales hipopresivos?

¿Qué son los abdominales hipopresivos? La recomendación es que los abdominales hipopresivos se realicen en una rutina de entre 20 y 30 minutos o como complemento de otra sesión, ya que no están dirigidos a...

Preparación para Maratones

Simplemente terminar el medio maratón está al alcance de cualquiera que entrene con regularidad e incluya de vez en cuando en su rutina de entrenamiento alguna carrera de larga distancia (en torno a los 15...

Significado del color de las velas

Cuando hay que hablar sobre un tema tan variado y extenso como es el del significado del color de las velas es tan diverso y existen tantas teorías al respecto que resumirlo en un post...

¿Y en vacaciones qué?

En estas fechas la mayoría de deportes, ya sea a nivel profesional o amateur, están gozando de unos días libres, inmersos en las vacaciones de navidad. Las vacaciones suelen ser un espacio de inversión en...