Mes: octubre 2021

Comillas y su capricho

La residencia de verano diseñada por Gaudí en Comillas, conocida como El Capricho, es uno de los grandes atractivos de esta localidad costera de Cantabria. Un ‘capricho’ de Máximo Díaz de Quijano Villa Quijano es...

¿Porque un entrenador es beneficioso para tí?

¿Que es un entrenador personal? Un Entrenador Personal o Personal Trainer es el profesional encargado de elaborar programas de entrenamiento específicos a una persona en base a sus objetivos y propósitos (por eso personal trainer...

¿Qué son los abdominales hipopresivos?

¿Qué son los abdominales hipopresivos? La recomendación es que los abdominales hipopresivos se realicen en una rutina de entre 20 y 30 minutos o como complemento de otra sesión, ya que no están dirigidos a...

Preparación para Maratones

Simplemente terminar el medio maratón está al alcance de cualquiera que entrene con regularidad e incluya de vez en cuando en su rutina de entrenamiento alguna carrera de larga distancia (en torno a los 15...

Significado del color de las velas

Cuando hay que hablar sobre un tema tan variado y extenso como es el del significado del color de las velas es tan diverso y existen tantas teorías al respecto que resumirlo en un post...

¿Y en vacaciones qué?

En estas fechas la mayoría de deportes, ya sea a nivel profesional o amateur, están gozando de unos días libres, inmersos en las vacaciones de navidad. Las vacaciones suelen ser un espacio de inversión en...